Details, Fiction and como calmar la ansiedad
La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad.Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Manage de tu lista de pendiente